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常饮山楂荷叶茶 可防脑动脉硬化
编辑 倪龙芝    发布时间:2020/08/20

脑动脉粥样硬化是由于脑血管弹性丧失而僵硬,血管发生弥漫性粥样硬化和管腔狭窄的一种疾病。该病原因很多,如糖尿病、高血压、血脂代谢紊乱、肥胖症、长期吸烟、缺乏运动等,多发于45岁以上人群,往往引起头晕、头胀甚至脑卒中。中医认为,脑动脉粥样硬化的形成机理是淤血、痰浊等附着于血管壁,导致血管损伤而出现管腔狭窄,治疗以活血化瘀为主。下面介绍一款制作方便、用料简单的药茶,一定程度上可防治脑动脉粥样硬化。

取山楂30克、荷叶12克、枸杞20克,三者混合,用开水冲泡30分钟后即可饮用,可多次冲泡,味道淡后更换。方中,山楂具有消食化积、活血散瘀的功效,适宜高血脂症、动脉硬化患者。荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究发现,荷叶能扩张血管,适宜高血脂症、动脉硬化和冠心病患者。枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺的功效。现代研究显示,枸杞有降血压、降胆固醇、防动脉硬化的作用,尤其适宜高血压、冠心病伴有头晕、健忘、心悸、气短、失眠、耳鸣的患者。

平时生活中应做到几点:适当运动,每周坚持有氧运动至少3次,每次至少30分钟;戒烟,吸烟、吸二手烟可增加血液黏稠度,并导致血小板功能障碍,使血管弹性变得越来越差;每年定期体检,监测体重、血压、血糖和血脂情况。(姜 楠)

 

 

来源:淮南网、淮河早报数字报