认识自我也就是自我认知：是自己对自己的看法，是通过对自身行为的观察，而对自己的形象和心理状态的认识，包括了对自己的动机、意图的验证与评价。
　　为了更好地适应志愿服务的需要，对自己有一个清醒的认识，应该对自己的体魄、欲求、动机、意图、思想、感情、智力 、个性特点有所认知。但要提醒的是自己本人更容易受到自己的认知框架的影响和制约，正如俗语说“旁观者清，当局者迷。”所以在需要的时候应该询问一下自己身边的朋友，更全面的认识自己。
　一、关于对自身参与志愿服务动机的认知 1 
　　参与心理是社会人士要求成为志愿者的一个重要原因，也是维系志愿者在机构中参与志愿活动的思想支柱，所以志愿者自己必须对参与心理有一个充分的认识。

　归纳起来，对志愿工作的参与心理有以下几种：

　　1、帮助有需要的人，回应社会需要
　　2、参与改善社会问题
　　3、尽公民的责任，回报社会
　　4、希望发挥自己所长
　　5、感觉自己的存在价值
　　6、学习新的技能
　　7、善用业余空闲时间
　　8、扩宽社交圈子
　　9、取得他人的认知和赞许以及在群体中的位置
　　10、丰富经验，自我成长
　　11、培养组织能力及领导才能
　　12、寻求新刺激及扩宽生活体验
　　13、为未来工作做准备
　　14、感觉义务工作有意义
　　15、赶潮流，追时尚
　　16、出于对志愿服务的好奇心

　　研究者通过一定的研究所得知参与志愿活动的动机有以上数种，其统计来源结果可能与本地的志愿者参与动机有多少的出入，不过，这并不重要，它只是一个借鉴而已！

　　研究者们对于普通人为何参与志愿活动进行了研究，同时也对于某些朋友为何不参与志愿活动作了一定的研究，得出了以下的一些结果;
　　1、没有空余时间参与;
　　2、以自我中心，对其他的人和事情不感兴趣去关注;
　　3、对无报酬的工作不感兴趣;
　　4、认为做志愿者的意义不大;
　　5、不知道怎样参与志愿工作;
　　6、对志愿工作概念模糊，不了解其性质;
　　7、认为志愿工作是青年人的活动;
　　8、认为志愿工作是消闲玩意;
　　9、没有信心去应对志愿工作及服务;
　　10、志愿服务种类及性质不适合自己的选择;
　　11、认为志愿者是为人作廉价劳动力，地位不被重视，怕别人讲闲话;
　　12、怕志愿工作太投入会影响学业、功课或家庭生活;
　　13、没有得到应有的支持甚至有很多人反对;
　　14、怕接触到一些让自己悲伤或困难苦恼的人和事情;

（来源：石家庄志愿服务网）